م महत्वات الأوميجا 3 للأطفال

يُعدّ حمض الأوميغا 3 من المركبات الأساسية لتطور وإتمام نمو الأطفال. لأن الأطفال بحاجة إلى معدلات here عالية من هذه المواد الغذائية لتحقيق نمو عقلِيّ وبدني سريع. يساعد الأوميغا 3 تطوير الذاكرة. ي�

لضمان صحة الجسم, من المهم أن نعتمد على خطة تغذية موازن. يجب أن تتضمن المكونات الفيتامينات الضرورية، مثل البروتين. احرص على استهلاك فواكه بكمية كبيرة, و حدد الأكل بشكل منتظم. قلل| الأطعمة المصن�